Como Começar o Dia com Bom Humor ?

       O mau humor pode ser uma característica da pessoa. Cada um tem seu padrão de comportamento. Uns são muito extrovertidos e brincalhões. Outros são fechados, e outros são mal-humorados. O comportamento deve ter um padrão. Se a pessoa cada dia está de um jeito, pode ser que sofra de algum problema maior. Hoje em dia ouvimos muito sobre a bipolaridade, que seria um transtorno mental, cujo sintoma é alternância extrema do humor. 

      O importante é sentir-se bem! Se a pessoa tem o seu jeito de ser, que é diferente, mas sempre sente-se bem,  então é isso que importa. Mas, se o mau humor é crônico, constante, isso não é nada bom.

        Como começar o dia com bom humor? 

        É fácil, desde que a vontade de mudar seja proporcional ao tamanho do problema. 

      Nossa realidade pode ser mudada, assim diz a Lei da Atração. Basta que dia a dia estejamos buscando nossos SONHOS. O primeiro passo é encontrar a realidade que faz você BALANÇAR. Quando pensamos em situações que fazem nosso interior festejar de alegria, é sinal que encontramos o que realmente queremos. Lembre de alguma manhã em que acordou muito alegre. Pense, recorde da vez em que acordou com BOM HUMOR. Sinta essa sensação agora! Pense como é ótimo sentir-se bem! Você precisa SONHAR com isso dia a dia, principalmente: ao acordar você tem que visualizar o que te faz SENTIR BEM e ALEGRE e FELIZ! 

     Não diga que é difícil! Não fique se prejudicando e repetindo que você não consegue!  Acorde rindo, mesmo que não ache graça, acorde sorrindo, acorde forçadamente de bom humor! Faça! Faça de novo, e de novo. Crie o hábito, você mesmo, de sentir BOM HUMOR!  Sentindo-se com BOM HUMOR repetidamente, dia a dia, você construirá isso no teu comportamento. 

    Se o problema é maior, se o mau humor for uma depressão, a tua vontade de ultrapassar tem que ser mais forte ainda. E é claro que, em caso de um problema muito grande, você deve ir a um profissional da medicina para tratamento. Mas, seja qual for o caso, o exercício diário de SENTIR-SE BEM é a essência para a construção da REALIDADE DOS TEUS SONHOS! 

      

            NÓS NASCEMOS PARA SERMOS FELIZES! ALEGRES E CONTENTES! 

Foto : Niterói, Museu de Arte Contemporânea, dia 06 / 08 / 2011  , tirada por Newton Almeida.

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Newton Almeida www.newtonalmeida.com.br